You are here
insanity-logo Egészség Life Nonstop bodybuilding & Fitness 

Insanity, őrüljünk meg!!!

Manapság minden a diétákról a tökéletes alakról szól. Hallottam már káposzta, paleo, de még csoki diétáról is (na igen mi másra vágyhatna még az ember lánya). Fitness videók is szép számmal jelennek meg. Még a mi kis országunkban is kapásból 3 féle aerobik gurut tudnék felsorolni. De hagyjuk is most a “laza” próbálkozásokat. 2009-ben egy bizonyos Shaun T kifejlesztett egy új edzés módszert, melynek neve Insanity vagyis őrület.

Read More