You are here
11245451_384837145036676_936751470_n Interjú Nonstop bodybuilding & Fitness 

Csúcsformában egész évben

Rengeteg munka, önfegyelem, valamint elszántság, kitartás és sajnos lemondással jár egy testépítő élete, de ezek mind kellenek ahhoz, hogy valaki ebben a „szakmába” sikeresnek mondhassa magát. Vigh Domonkossal beszélgettünk testépítő munkásságáról.

 11225587_384838138369910_484850717_nMielőtt megismerkedtél a testépítéssel milyen más sportokat próbáltál ki?

16 éves koromtól labdarúgás volt a favorit sport , megyei III. II, majd első osztályban Győr-Moson-Sopron megyében.

Mi volt, ami miatt ennyire megszeretted az edzést?

Érettségi után, rendszer informatikát tanultam egy győri középiskolában ott vittek le a haverok az iskola edző termébe. Meglepően jól ment az edzés, rettentően erősnek bizonyultam, nyílván ment az erőfitogtatás amiben nagyon jól szerepeltem. Ez egy férfi ember számára azt hiszem elég ösztönző.

Kitől tanultad meg a testépítés fortélyait?

Az egyetemen már tudatos edzéstervek alapján edzettem, ezeket főleg könyvekből és az internetről szerzett tudás alapján állítottam össze, később Győr legnagyobb termében dolgozhattam , itt voltak segítségemre Kránitz Bernadett és Érsek Ervin edzők.

Hány éves voltál mikor komolyabban elkezdtél edzeni?

20 éves voltam, amire azt mondhatom, hogy tudatosan és terv szerűen edzettem.

Mit jelent számodra a testépítés?

A testépítés maga egy életstílus egy életfelfogás, amiben én hiszek egy kissé eltér a mai bodybuilderektől ugyan is a fő „műfajom” inkább a fitness/ physique / model kategóriák. Ezek egy hétköznapi ember számára is elérhető , egészségesen tartható fizikumú állapotot jelent számomra !

Mennyit edzel egy héten?

Ez időszaktól függ. Verseny időszakban napi 2 edzés a hét 6 napján , vagyis 12 edzést jelent, van hogy több van hogy kevesebb, a testem reakcióját figyelve. Ebből 3-4 edzés kardió jellegű a többi súlyzós.

11258629_384838428369881_188155457_nKi a példaképed?

Példaképem, szerintem mint legtöbbünknek,  Arnold Schwarzenegger.

Ki támogatja a testépítői pályádat?

Lélekben a családom, táplálékkiegészítők terén a BestBody Nutrition valamint a munkahelyem az F&M Fitness and More és a Cybex Team, de nem utolsó sorban rengeteget köszönhetek a WBPF szövetség magyarországi elnökének és elnökhelyettesének Sebestyén Péternek és Buranits Ildikónak akik végig kísértek az eddigi utamon, és továbbra is egyengetik a karrieremet segítve annak felfelé ívelését!

11210168_384838818369842_65354605_n

Milyen díjakat mondhatsz eddig magadénak és mit szeretnél még elérni?

A WBPF szövetség által rendezett Világbajnokságon Indiában Mumbaiban 3. helyezést sikerült elérnem, az Európa bajnokságot megnyertem. Rengetek magyarországi versenyen állhattam a dobogó legfelső fokára valamint több nemzetközi, ausztriai , olasz szabadidős , független versenyeken sikerült már nyernem.
A közel jövőben a Hollandiai EB-n való jó szereplés a cél valamint a novemberben Bangkokban megrendezésre kerülő World Bodybuildnig and Physique Sport Federation Világbajnokságon szeretném elhozni a legfényesebb érmet !

Milyen ételeket fogyasztasz és miket hagytál el teljesen?

Verseny diétában elég szigorú az étrendem. Zabpehely, csirke, hal, rizs valamint saláta a napi menüm.
Az úgy nevezett OFF season-ban vagyis verseny időszakon kívül sem engedem el magam, ilyenkor gyümülcs és rengeteg színes zöldséggel tarkítom az ételeimet.

11263707_384839668369757_1993622494_nMelyik a kedvenc ételrecepted?

Édesapám főzte szarvaspörkölt 🙂

Mi kell ahhoz szerinted, hogy valaki sikeres testépítő legyen?

Rengetek munka és önfegyelem, valamint elszántság, kitartás és sajnos lemondás is!

Mivel töltöd a szabadidődet?

Megpróbálok kikapcsolni általában a barátokkal kirándulunk vagy otthon olvasok esetleg blogot írok.

Milyen terveid vannak a jövőre nézve?

Szeretnék a versenyzés és az edzői munkám mellett egy saját üzletbe kezdeni ami szintén a sporttal és az egészségünkkel kapcsolatos, valamint külföldi karrieremet is építem.

Related posts

Leave a Comment