You are here
13063983_1073745276025212_537282718_o Desszertek Fitt ételek Nonstop Receptek 

Ennek az epres szeletnek minden részlete diétás

fogyj le édességekkel a NoCarb termékeivel Mozduljanyu receptjeivel.

Ennek az epres szeletnek minden részlete diétás. Se liszt, se cukor! Ami a titok benne, hogy egy bizonyos rost sütőmix van benne. Ez pedig a NoCarb termékcsalád speciális rostkeveréke. Ehhez nem kell már más liszt, se szénhidrátcsökkentő lisztkeverék, csak a szükséges zsiradék, folyadék, édesítés és tojás hozzáadásával tökéletes sütemények készíthetőek belőle. Szénhidráttartalma 100 gr-ban 0,0 3gr. Rosttartalma 84 gr, felszívódó energia 11 kcal.

Ugyanez a termékcsalád tésztát is készít, melyet ennél a minimális szénhidrátot tartalmazó süteménynél is használunk, a főtt rizst helyettesítjük vele.

13062789_1073744862691920_1331900116_o

A NoCarb termékeket javaslom használni, ha felesleges kilóktól szeretnél megszabadulni úgy, hogy nem kell megvonnod magadtól az édességeket sem. Jóllaksz tőle, nem leszel sokáig éhes köszönhetően a magas rosttartalomnak. Nem okoz anyagcsere problémákat, csökkenti a koleszterin szintet, szabályozza a vércukorszintet, szépíti a bőr és még sok előnye van.

A diétás epres szelet alapja:

  • 45gr NoCarb rostmix
  • 30gr citromos joghurtos protein
  • 2 tojás
  • fél csomag sütőpor
  • 1 tkNoCarb7x erősségű édesítő
  • 30gr vaj olvasztva
  • 0,5dl víz

Ezt 20 perc alatt megsütöttem, majd kihűtöttem.

Addig elkészítettem a krémet:

  • 1 csomag NoCarb rizstészta leöblítve
  • 250gr rögös túró
  • 50gr lightmascarpone
  • 1 tojás (nem teljesen egész, más süti lekenéséből maradt és beletettem)
  • 30gr citromos joghurtos protein
  • 1 tkNoCarbkonjak liszt
  • 1 tkNoCarb7x édesítő

Ezt a kihűlt tésztára tettem, majd a tetejére negyedbe vágott epreket tettem és kicsit a krémbe nyomkodtam. Visszaraktam a hidegre.

Elkészítettem a csokimázat is:

  • 30gr vaj olvasztva
  • 1 kk7x NoCarb édesítő
  • 1 ek kakaópor

Kikevertem és rácsurgattam a hideg süteményre.

10 szeletre vágva, körülbelül ezt eszed meg:

kcal: 126    fehérje: 10.63    szénhidrát: 2.92    zsír: 7.78

13072173_1073745279358545_1184161167_o

13063908_1073745272691879_1300355767_o

13063983_1073745276025212_537282718_o

Jó étvágyat!

NoCarb termékek rendelése: www.szenhidratmentesteszta.hu

További receptek a NoCarb termékek felhasználásával: www.mozduljanyu.hu

Related posts

Leave a Comment